Alergie a ako si pomôcť ? / ALERGIA & CITLIVÁ POKOŽKA

Tak je to aj pri alergiách. I keď existuje množstvo druhov alergií, sú podľa ajurvédy ich prvotnou príčinou takisto toxíny v tele (pri sennej nádche napr. sú to toxíny a nečistoty v krvi). Ide o poruchu Kapha dóši, ktorá okrem iného riadi činnosť pľúc, dutín a imunitný systém, preto sa aj alergie najviac prejavujú najmä v týchto častiach organizmu.

Pri liečbe alergií a ochorení, ktorých pôvodom je alergia je nesmierne dôležité dodržiavať preventívne opatrenia po celý rok a nielen pri akútnych a prejavených príznakoch. Vyžaduje si to určitú dávku vytrvalosti a disciplíny, ktorá však môže priniesť zvýšenie odolnosti organizmu voči alergénom.

Prvým dôležitým krokom je podľa ajurvédy zbavenie tela toxínov (detoxikácia organizmu) a posilnenie slabých miest, ktoré sú na alergény precitlivené. Jednou z metód, ktorá je priaznivá pre všetky druhy alergií je tzv. "kurkumová kúra", ktorá by mala trvať celý rok. Stačí pridať 1/2 - 1 čaj. lyzičku kurkumy do šálky mlieka alebo vody, jedenkrát denne. Kurkuma detoxikuje krv a priaznivo pôsobí na činnosť pečene. Ďalšou overenou metódou je pravidelné denné cvičenie "pranajámy" (jogové dychové cvičenie), ktoré prečisťuje a posilňuje pľúca a respiračný systém a "džalanéti" (jogová očistná technika nosných dutín, prevádzaná teplou slanou vodou). Obe vás naučia v jogových strediskách, kontakt nájdete TU.

Priaznivo môžu pôsobiť i pravidelné preventívne inhalácie s olejmi. Okrem toho je potrebné sa začať pravidelne, zdravo a správne stravovať, prevádzať cvičenia na podporu trávenia a činnosti vnútorných orgánov, vyhýbať sa stresu, vytvoriť si zdravé prostredie na bývanie a prirodzenou cestou posilňovať odolnosť organizmu. Existujú i mnohé ajurvédske bylinky proti alergiám, ako napr. Tulsi, Triphala (zmes) alebo už spomínaná, aj u nás dostupná Kurkuma. Pre úspech v boji proti alergii musíme však všetky tieto metódy a rady aplikovať denne.

Ako jedna z účinných metód sa pri mnohých alergiách ukázala byť jogová očistná technika Šankaprakšalána, pri ktorej sa prečistí celý tráviaci trakt. Je založená na prečisťovaní pomocou slanej vody a piatich jogových cvičení. Voda, ktorá pomocou pohybu prechádza  tráviacim traktom a jemne ho čistí, vychádza nakoniec konečníkom von.  Túto techniku je potrebné prevádzať pod vedením skúsených odborníkov.  Kontakt nájdete TU.

(mh)

Produkty, ktoré Vám odporúčame:

Himalájske ajurvédske čaje

Ajurvédske kapsle bylinné

Kurkuma kapsule

Pri kožných alergiách vyskúšajte prírodnú kozmetiku