Ako bezpečne prejsť na prírodnú kozmetiku bez podráždenia pleti?

Prechod na prírodnú kozmetiku je pre pokožku krok správnym smerom. Menej syntetických látok, viac rastlinných výťažkov a šetrnejšie zloženie znamenajú dlhodobé benefity pre pleť aj životné prostredie. Napriek tomu môže byť prvých pár týždňov pre pokožku adaptačným obdobím v závislosti od jej typu a individuálnych vlastností. Dobrá správa: podráždeniu sa dá predísť.

Prečo pleť pri zmene kozmetiky môže reagovať?

Pokožka je komplexný orgán s vlastným mikrobiomom. Ak roky používame kozmetiku so silikónmi, syntetickými parfumami a silne čistiacimi látkami, pleť si na tento „film“ zvykne. Je potrebné ju na nové zloženie naučiť.

V Európskej únii sa zároveň postupne sprísňujú pravidlá pre používanie niektorých kozmetických ingrediencií a ich koncentrácie sa obmedzujú alebo zakazujú na základe nových vedeckých poznatkov o ich dlhodobom vplyve na zdravie a životné prostredie. Aj preto sa mnohí spotrebitelia rozhodujú pre šetrnejšie prírodné alternatívy.

Aké sú príznaky?

Prechod na prírodnú kozmetiku môže pokožke priniesť úľavu a obnoviť jej prirodzenú rovnováhu — a zvyčajne prebehne úplne bez podráždenia. U citlivejších typov pleti sa však môže dočasne objaviť mierne začervenanie, prechodné vysušenie, drobné vyrážky či pocit pnutia. Dermatológovia označujú tento proces ako prechodnú detoxikačnú fázu, ktorá zvyčajne trvá 1 – 4 týždne.

💡 Tip: Zvlášť starostlivo vyberajte výrobky pri mimoriadne citlivej až alergickej pleti. Siahnite po prírodnej kozmetike bez esenciálnych olejov – a bez vône.

Kožná bariéra sa učí fungovať bez syntetického filmu

V praxi sa individuálne prihodí, že ak zmenu kozmetiky urobíte príliš rýchlo alebo zvolíte nevhodné produkty, pleť môže reagovať podráždením. Podľa štúdií sa kožná bariéra obnovuje približne každých 28 dní, čo vysvetľuje, prečo pokožka potrebuje čas na adaptáciu. Podráždenie ale nie je pravidlom. Väčšina ľudí nezaznamená žiadnu negatívnu reakciu. Ak sa objaví, ide zvyčajne o dočasnú prechodnú fázu.

Menej je viac: začnite postupne

Najčastejšou chybou je radikálna výmena celej kozmetickej rutiny naraz. Rastlinné extrakty, esenciálne oleje či kvetové vody obsahujú aktívne látky, na ktoré pleť nemusí byť zvyknutá. Pri citlivej pleti môžu vyvolať začervenanie alebo štípanie. Niektoré silice (napr. citrusy, mäta) môžu byť dráždivé pri vyššej koncentrácii.

V premyslených produktových radách renomovaných bio značiek, ako je Weleda, Lavera, Bioturm či Sante, ktoré pre vás vyberáme, sa v receptúrach počíta aj s náchylnosťou pleti k podráždeniam, čomu sa prispôsobuje koncentrácia výťažkov. Špecializované rady typu Sensitive, Neutral sú vyvíjané aj pre alergickú pleť.

Odporúčaný postup:

1. začnite čistiacim produktom
2. po 1–2 týždňoch pridajte krémy
3. následne sérum alebo olej
4. dekoratívnu kozmetiku meňte až nakoniec

Týmto spôsobom presne zistíte, čo vašej pleti vyhovuje.

Patch test

Každý nový produkt, a to nielen ten prírodný, je dobré najskôr otestovať na kúsku vašej pokožky. Zvlášť v prípadoch, ak vaša pleť zvykne na niektoré prípravky reagovať podráždením. Zvyčajne sa nanáša malé množstvo výrobku na predlaktie a sleduje sa aspoň 24 hodín. Ak sa reakcia objaví, zvážte ďalšie používanie, ak nejde o detoxikačnú fázu.

Vyberajte jemné a minimalistické zloženie

Pri citlivej alebo reaktívnej pleti je ideálne začať s produktmi, ktoré sú bez parfumácie a prípadne aj bez alkoholu. Pre prvé kroky sú vhodné napríklad:

• jemné čistiace gély a mlieka
• upokojujúce krémy s aloe vera, ovsom, panthenolom či mandľovým olejom
• prírodné oleje lisované za studena (mandľový, jojobový)

V našej ponuke nájdete citlivé rady bez parfumácie, produkty vhodné pre alergikov aj certifikovanú bio kozmetiku.

Pozor na esenciálne oleje pri reaktívnej pleti

Esenciálne oleje sú silne koncentrované prírodné látky. Pri nesprávnom použití môžu pokožku podráždiť. Prírodná kozmetika ich veľmi často obsahuje. V esenciálnych množstvách sú pre pokožku väčšinou príjemné. Ak ste však citlivý opäť zdôrazňujeme – siahnite po kozmetike bez vône.

Tip: Na Naturshop.sk nájdete 100 % prírodné esenciálne oleje vhodné aj do difuzéra, ktoré podporujú relax a pohodu bez kontaktu s pokožkou.

Praktické tipy, ktoré znižujú riziko podráždenia

✔ Zavádzajte nové produkty postupne

✔  Sledujte reakcie pokožky
✔ Robte patch test na zápästí alebo za uchom
✔ Nepoužívajte peelingy príliš často

✔ Vyberajte produkty podľa typu pleti, nie trendov
✔ Vyhnite sa kombinovaniu viacerých noviniek naraz
✔ Doprajte pleti čas na adaptáciu

✔ Pri citlivej pleti uprednostniť minimalistické zloženie

Ak sa objaví mierna reakcia, žiadna panika — pokožka sa často len prispôsobuje novému režimu.

Kedy prírodná kozmetika ukáže svoje benefity?

Prvé pozitívne zmeny sa zvyčajne objavujú po adaptačnom období, keď si pokožka zvykne na nové, šetrnejšie zloženie. Mnoho ľudí si následne všíma menšie podráždenie, vyrovnanejší tón pleti, lepšiu hydratáciu, nižšiu citlivosť a prirodzený jas pokožky. Dôležité je, že do vášho organizmu prestanú vnikať syntetické zložky konvenčnej kozmetiky. Vaša pleť začne dostávať prírodnú výživu.

Túžite vyskúšať prírodnú kozmetiku? Vyberte si z ponuky