Ochrana pre UV žiarením prírodne: SPF 50 na tvár pomáha predchádzať predčasnému starnutiu

Až 80 % UV lúčov si nájde cestu cez oblaky – a bez problémov prenikne aj cez sklo. Pokožka je tak vystavená žiareniu každý deň, nielen počas slnečných dní pri vode. Práve preto dermatológovia zdôrazňujú, že ochrana pred UV žiarením by mala byť samozrejmou súčasťou každodennej starostlivosti o pleť. Poškodenie totiž nevzniká zo dňa na deň – nenápadne sa ukladá, vrství a prejaví sa až časom. Ako sa pred UV chrániť správne, po akých produktoch siahnuť a čo má reálny efekt, vám ukážeme v tomto blogu.

Prečo vlastne používať spf?

UV žiarenie je prirodzenou súčasťou slnečného svetla, no zároveň patrí medzi hlavné faktory poškodzovania pokožky. Na pleť pôsobí neustále – bez ohľadu na to, či si to uvedomujeme. UVA lúče prenikajú hlboko do pokožky, kde urýchľujú starnutie, vznik vrások a pigmentových škvŕn, zatiaľ čo UVB lúče pôsobia na povrchu a spôsobujú známe spálenie. Dlhodobé vystavenie bez ochrany pritom výrazne zvyšuje aj riziko vážnych ochorení kože.

Dermatológovia preto odporúčajú používať SPF až 365 dní v roku, nielen na dovolenke. Ako vysvetľujú odborníci, ak vidíte denné svetlo, vaša pokožka je vystavená UV žiareniu – a teda aj riziku poškodenia. Dôležité je aj to, že UV žiarenie pôsobí na všetky typy pleti. Aj keď má tmavšia pokožka prirodzene vyššiu ochranu vďaka melanínu, nie je 100 % imúnna voči poškodeniu ani vážnym ochoreniam.

A čo mnohí netušili? UVA lúče prenikajú aj cez bežné sklo. To znamená, že pokožka je vystavená žiareniu aj pri sedení v kancelárii pri okne alebo počas šoférovania, pokiaľ sklo nemá špeciálnu fóliu na zachytávanie UV.

Opaľovacie mlieko spf 50 alga Maris s minerálnym UV filtrom.

SPF 50 či SPF 30?

SPF (Sun Protection Factor) vyjadruje mieru ochrany pred UVB žiarením, teda lúčmi, ktoré spôsobujú spálenie pokožky. SPF 15 zachytí približne 93 % UVB lúčov, SPF 30 okolo 97 % a SPF 50 približne 98 %. Rozdiel medzi SPF 30 a SPF 50 sa tak na prvý pohľad zdá minimálny, no práve toto malé percento navyše zohráva podľa odborníkov dôležitú úlohu pri dlhšom pobyte na slnku. Preto sa odporúča používať minimálne SPF 30 na každodennú ochranu a siahnuť po SPF 50+ vždy, keď plánujete tráviť vonku dlhší čas.

A čo UVA lúče? Tie SPF číslo priamo nevyjadruje. V Európskej únii však platí pravidlo, že ochrana proti UVA musí dosahovať minimálne tretinu hodnoty SPF a na obale býva označená symbolom UVA v krúžku alebo ako „broad spectrum“.

Minerálny vs. syntetický opaľovací krém

Syntetické (chemické) filtre UV žiarenie absorbujú a premieňajú ho na teplo, ktoré sa následne uvoľní z pokožky. Vďaka tomu sú krémy s nimi často ľahké a na pleti „neviditeľné“. Odborníci však upozorňujú, že sa môžu vstrebávať do pokožky a ich dlhodobý vplyv na zdravie či životné prostredie je predmetom diskusií.

Minerálne (prírodné) UV filtre fungujú inak. Vytvárajú na pokožke jemnú ochrannú vrstvu, ktorá UV žiarenie odráža a rozptyľuje. Najčastejšie ide o oxid zinočnatý alebo oxid titaničitý. Dermatológovia ich preto odporúčajú najmä pre citlivú pleť, deti alebo pri kožných problémoch. My ich však odporúčame všetkým, keďže ide o ekologickú, šetrnejšiu a teda aj „zdravšiu“ variantu opaľovacej kozmetiky.

Hlavné benefity prírodných opaľovacích krémov:

• minerálne filtre zostávajú na povrchu pokožky, nezaťažujú ju zbytočnými látkami, poskytujú širokospektrálnu ochranu (UVA aj UVB) a sú považované za šetrnejšie k pokožke aj prírode. Moderné prírodné SPF navyše už nemajú výrazný biely film a sú príjemné na každodenné používanie. Konkrétne hovoríme o značke Alga Maris z našej ponuky.

Prezrite si produkty na opaľovanie a ochranu pleti pred UV.

PREZRIEŤ PRODUKTY 

Bude ma prírodný SPF dostatočne chrániť?

Áno – ak je kvalitný a správne používaný, prírodný (minerálny) SPF poskytuje plnohodnotnú ochranu pred UV žiarením. Niektorí odborníci dokonca uvádzajú, že minerálne filtre vytvárajú akúsi fyzickú „bariéru medzi pokožkou a slnkom“, čo je jeden z najspoľahlivejších spôsobov ochrany vôbec. Prírodný opaľovací krém je stabilný a  pleť neprehrieva. Používa sa v lete, v zime či celoročne.

Prírodný SPF krém na tvár vás ochráni rovnako účinne – rozdiel je v tom, že to robí šetrnejšie k pokožke aj telu.

Ako si vybrať správnu UV ochranu?

Pri prírodnej UV ochrane nejde len o to, čo si vyberiete, ale najmä o to, ako a kedy produkty používate počas roka. Správne nastavená rutina znamená, že pleť je chránená nielen na dovolenke, ale každý deň – presne tam sa totiž tvorí väčšina poškodenia.

Základom je pleťový krém s SPF, napríklad v našom prípade od Alga Maris, ktorý by mal byť súčasťou rannej rutiny celoročne. Na jar a v lete funguje ako hlavná ochrana pred slnkom, no rovnako dôležitý je aj na jeseň a v zime. UVA lúče totiž pôsobia neustále a podieľajú sa na vzniku vrások a pigmentácií. Pleťový SPF krém preto neberte ako sezónny produkt, ale ako každodennú prevenciu starnutia pleti. Stačí ho naniesť ráno ako posledný krok starostlivosti o pleť – alebo pod make-up. Pri suchej pleti pokojne predtým použite hydratačný či iný krém, ak potrebujete.

Pri intenzívnejšom pobyte na slnku, v lete, na dovolenke alebo pri športe, je dôležité doplniť ochranu o opaľovacie mlieko na telo. To je praktické na väčšie plochy pokožky, ľahko sa rozotiera a zabezpečí rovnomernú ochranu tam, kde je pleť vystavená slnku dlhší čas. Práve v týchto situáciách má zmysel siahnuť po vyššom SPF 50 a myslieť aj na pravidelnú reaplikáciu.

ZISTIŤ VIAC O POUŽÍVANÍ SPF STICK

SPF 50 stick

Veľmi praktickým doplnkom je sun stick s vysokým SPF 50, ktorý sa používa na citlivé a exponované miesta – nos, pery, lícne kosti či očné okolie. Hodí sa aj počas dňa na rýchlu reaplikáciu, napríklad v meste alebo pri športe, bez toho, aby ste si museli rozotierať krém po celej tvári. Je to presne ten produkt, ktorý rieši najčastejšie spálené miesta, a to veľmi prakticky a okamžite.

Po každom dni na slnku by mala nasledovať regenerácia. Mlieko po opaľovaní Alga Maris s patentovaným komplexom na báze červených rias pomáha pokožku upokojiť, hydratovať a podporiť jej obnovu. Aj keď sa nespálite, pokožka je po vystavení slnku zaťažená a potrebuje starostlivosť, ktorá ju vráti do rovnováhy. Pravidelné používanie after sun produktov zároveň pomáha predchádzať predčasnému starnutiu a vysušeniu.

Keď to zhrnieme jednoducho: počas celého roka stačí kvalitný pleťový SPF krém. V lete alebo pri silnom slnku pridajte ochranu na telo a nezabúdajte na reaplikáciu, ideálne pomocou sticku. A večer doprajte pokožke regeneráciu. Takto funguje minerálna UV ochrana v praxi – prirodzene, efektívne a bez zbytočných kompromisov.

Tónovací SPF krém a stick

Tónovacie SPF produkty spájajú to najdôležitejšie – účinnú ochranu pred UV žiarením a prirodzene upravený vzhľad pleti. Tónovací krém s SPF 30 alebo 50 sa aplikuje ako posledný krok rannej rutiny, rovnako ako klasický opaľovací krém. Pleť nielen chráni pred UVA a UVB žiarením, ale ju aj jemne zjednotí, rozjasní a opticky vyhladí. Vďaka tomu často úplne nahradí make-up a vytvorí prirodzený „healthy skin“ efekt.

SPF 30 postačí na bežné dni alebo v zime, zatiaľ čo SPF 50 je vhodnejší pri intenzívnejšom slnku, citlivej pleti alebo sklone k pigmentáciám. Takýto produkt je ideálny celoročne – nielen v lete, ale aj na jar, jeseň či v zime, keď UVA lúče stále pôsobia na pokožku. Výnimočnosť značky Alga Maris spočíva v práve kombinácii minerálnych SPF filtrov a patentovaného komplexu Alga-Gorria®, získaného z červených rias. Tento prírodný antioxidant pomáha chrániť pokožku pred voľnými radikálmi a podporuje jej obranyschopnosť proti predčasnému starnutiu. Produkty tak nechránia len pred slnkom, ale zároveň pleť aktívne podporujú.

Skvelým doplnkom pre vašu rutinu je aj tónovací stick SPF 50 od Alga Maris, ktorý sa aplikuje rýchlo a pohodlne. Nos, lícne kosti, pery, očné okolie či pigmentové škvrny sú partie, ktoré sa spália najrýchlejšie a zároveň si pýtajú presnú ochranu – a navyše môžete pleť perfektne tónovo zjednotiť.

Takto ste pred UV perfektne chránení.