Prečo je po umytí pleť napnutá? 5 najčastejších dôvodov a ako ich vyriešiť

Poznáte ten pocit?

Máte po umytí pocit, akoby bola pokožka na tvári o číslo menšia? Líca sa nepríjemne sťahujú, pleť svrbí alebo si okamžite pýta krém? Pocit napnutej pleti po čistení nemusí znamenať, že je pleť lepšie vyčistená. Odborné prehľady ho naopak spájajú s pôsobením príliš agresívnych čistiacich látok, ktoré môžu narušiť kožné proteíny, lipidy a ochrannú bariéru pokožky.

Na šetrný prístup k citlivej a suchej pokožke upozorňuje aj Európska akadémia dermatológie a venerológie (EADV). Vo svojich odporúčaniach uvádza používanie jemných neparfumovaných umývacích prípravkov namiesto bežného mydla, vlažnú vodu a nanesenie hydratačného prípravku krátko po umytí. Britská asociácia dermatológov podobne odporúča jemné čistiace produkty bez obsahu mydla, po ktorých môže nasledovať ľahký hydratačný prípravok, ktorý efektívne podporí kožnú bariéru.

Nepríjemné pnutie pritom nemusí trápiť iba suchú pleť. Objaviť sa môže aj pri mastnej, zmiešanej či problematickej pokožke, najmä ak ju čistíte príliš intenzívne alebo jej po umytí nedoprajete potrebnú hydratáciu.

Pozrite sa na päť najčastejších príčin a jednoduché zmeny, ktoré môžu pleti priniesť väčší komfort.

1. Čistiaci prípravok je pre vašu pleť príliš intenzívny

Úlohou čistiaceho prípravku je odstrániť make-up, opaľovací krém, pot, maz a nečistoty. Nemal by však z pokožky odstrániť všetko vrátane látok, ktoré ju prirodzene chránia.

Odborné dermatologické prehľady upozorňujú, že povrchovo aktívne látky v čistiacich prípravkoch môžu interagovať s proteínmi a lipidmi v rohovej vrstve pokožky. V závislosti od konkrétneho typu a koncentrácie môžu lipidy čiastočne odstraňovať alebo narušiť ich prirodzené usporiadanie.

Niektoré povrchovo aktívne látky môžu výraznejšie reagovať s kožnými proteínmi a lipidmi. Výsledkom môže byť práve pnutie, suchosť, svrbenie, podráždenie alebo oslabenie kožnej bariéry. Dôležitá je nielen sila čistiacich zložiek, ale aj celkové zloženie a pH výrobku.

Po umytí sa totiž pH povrchu pokožky dočasne zvyšuje a návrat na jeho prirodzenú úroveň môže trvať aj niekoľko hodín. Holandská štúdia publikovaná v odbornom časopise International Journal of Cosmetic Science ukázala, že aj samotná voda z vodovodu môže zvýšiť pH pokožky až na šesť hodín. Pokožka s hodnotami pH pod 5 bola zároveň podľa meraných parametrov v lepšom stave z hľadiska hydratácie a bariérovej funkcie.

Ako to vyriešiť?

Vyberajte čistiaci prípravok podľa toho, ako sa pleť správa po jeho použití, nie podľa množstva peny. Ani penová textúra nemusí automaticky znamenať vysušovanie – rozhoduje konkrétna receptúra a zloženie.

Novinka Nature Up čistiaca pena On Cloud Nine je určená práve na jemné každodenné čistenie všetkých typov pleti vrátane citlivej. Obsahuje napríklad glycerín, hyaluronát sodný, nevädzovú vodu a jemné čistiace zložky. Pleť sa po nej opláchne vlažnou vodou a následne sa pokračuje tonikom, sérom a krémom.

Pri veľmi suchej alebo citlivej pleti môže byť vhodnejšie čistiace mlieko, emulzia, olej alebo krémovejší prípravok, ktorý pokožku pri čistení menej odmasťuje. V sekcii Naturshopu Čistiace prípravky, mlieka a gély si preto môžete vybrať textúru podľa aktuálnych potrieb pokožky.

Ak chcete dať pleti všetko potrebné a pritom šetrným spôsobom – Nature Up čistiaca pena.

2. Pleť čistíte príliš často alebo príliš dôkladne

Dvojité čistenie, čistiaca kefka, peeling, micelárna voda, gél a ešte dočistenie tampónom – viac krokov nemusí automaticky znamenať lepší výsledok.

Ak citlivú pleť čistíte niekoľkokrát denne, dlho ju masírujete alebo pri každom umývaní používate viac rôznych čistiacich produktov, jej ochranná bariéra nemusí mať dostatok času na obnovu.

Aj britská zdravotnícka služba NHS pri starostlivosti o aknóznu pleť odporúča neumývať postihnuté miesta viac než dvakrát denne, pretože nadmerné umývanie môže pokožku podráždiť. Odporúča jemný čistiaci prípravok a vlažnú vodu. Britská asociácia dermatológov zároveň upozorňuje, že intenzívne drhnutie môže pokožku dráždiť a pri akné stav zhoršovať.

Ako to vyriešiť?

Večer prispôsobte čistenie tomu, čo potrebujete odstrániť. Ak máte make-up alebo odolný SPF, môže mať dvojité čistenie opodstatnenie. Ak ste však celý deň strávili doma bez make-upu, nemusíte automaticky použiť dva rôzne čistiace prípravky.

Ráno môže niekomu postačovať vlažná voda, iná pleť potrebuje malé množstvo jemnej čistiacej peny, gélu alebo mlieka. Sledujte výsledok: správne vyčistená pokožka má byť svieža a príjemná, nie „vŕzgavo“ čistá, napnutá či začervenaná.

TIP PRE CITLIVÚ PLEŤ: Biarritz čistiaca pena na tvár – ak chcete, aby bola vaša pleť po čistení nielen čistá, ale aj svieža a prirodzene rozžiarená. Táto pena rovnako, ako iné prírpavky v ponuke rešpektuje ochrannú bariéru pleti.

Pleť bude nielen čistá a hydratovaná, ale aj rozžiarená so správnym "glow".

3. Používate príliš teplú vodu a pleť drhnete uterákom

Horúca voda síce pôsobí príjemne, pri citlivej alebo dehydrovanej pokožke však môže zhoršiť vysušovanie a podráždenie.

Výskum zameraný na vplyv vody a jej teploty na kožnú bariéru ukázal, že dlhšie pôsobenie vody môže zhoršiť jej bariérovú funkciu, pričom horúca voda bola škodlivejšia ako studená alebo vlažná. Autori preto odporúčajú vyhýbať sa pri umývaní horúcej vode.

Rovnako aj Európska akadémia dermatológie a venerológie odporúča vyhýbať sa dlhým horúcim kúpeľom a uprednostniť krátke umývanie alebo sprchovanie vlažnou vodou.

Podobný problém môže spôsobiť aj mechanické trenie. Žinky, kefky, drsné uteráky či intenzívne utieranie predstavujú pre pleť ďalšiu záťaž, najmä ak je už citlivá alebo je jej bariéra oslabená.

EADV pri starostlivosti o citlivú pokožku tváre odporúča jemné čistiace prípravky, šetrné osušenie prikladaním uteráka namiesto trenia a následné nanesenie hydratačného prípravku.

Ako to vyriešiť?

Čistiaci prípravok nanášajte čistými končekmi prstov a pleť masírujte jemne, bez silného tlaku. Dôkladne ju opláchnite vlažnou vodou a osušte prikladaním mäkkého uteráka. Pokožku nemusíte nechať úplne suchú – mierne vlhká pleť je pripravená na nanesenie hydratačných produktov.

TIP: Nature Up upokojujúce tonikum na tvár obnovuje potrebnú hydratáciu a redukuje začervenania pleti pri čistení. Obsahuje upokojujúce zložky, ktoré predchádzajú podráždeniu pokožky.

Bez podráždenia a začervenaní, aby sa citlivá pokožka cítila nanajvýš príjemne – upokojujúce tonikum Nature Up.

4. Problémom môže byť aj tvrdá voda

Ak sa pnutie objavilo po presťahovaní, počas dovolenky alebo je výraznejšie iba na určitom mieste, príčinou nemusí byť výlučne kozmetika.

Tvrdá voda obsahuje vyššie množstvo minerálov, najmä vápnika a horčíka. Výskum vedcov z King’s College London a University of Sheffield ukázal, že tvrdá voda môže podporovať usádzanie zvyškov povrchovo aktívnych látok na pokožke. Kombinácia čistiacich látok a vysokej koncentrácie vápnika bola spojená s výraznejším narušením kožnej bariéry a podráždením.

Ako to vyriešiť?

Používajte menšie množstvo jemného čistiaceho prípravku a pokožku dôkladne opláchnite. Ak máte veľmi citlivú pleť a tvrdú vodu, môže vám viac vyhovovať krémové čistiace mlieko alebo emulzia namiesto výrazne penivého gélu.

Po umytí môže pomôcť aj hydratačné tonikum. Nie preto, že by malo zachraňovať nevhodný čistiaci prípravok, ale preto, že pleti dodá prvú ľahkú hydratačnú vrstvu a pripraví ju na sérum či krém.

TIP: Biarritz čistiace mlieko – „balzam“ na pokožku, ktorá trpí vysušením. Krémová textúra dodáva pleti príjemný pocit bez potreby prípravok oplachovať. Sprevádza ho jemná kvetinová vôňa.

Ak vaša pokožka potrebuje krémovejšiu textúru a jemnú kvetinovú vôňu – Biaritz čistiace mlieko.

5. Po čistení už nepokračujete v hydratácii

Voda na povrchu pokožky sa rýchlo odparí. Ak pleť po umytí necháte bez ďalšej starostlivosti, pocit pnutia sa môže postupne zvýrazniť.

EADV odporúča naniesť hydratačný alebo emolienčný prípravok po umytí priamo na jemne osušenú pokožku, ktorá môže zostať ešte mierne vlhká. Pravidelné používanie emolienčných prípravkov pomáha podporovať kožnú bariéru.

Pomôcť môže jednoduchá postupnosť:

čistenie → hydratačné tonikum → sérum → krém

Tonikum ako prvá hydratačná vrstva

Tonikum nemusí pleť štípať, sťahovať ani agresívne „dočisťovať“. Pri pnutí hľadajte skôr hydratačné a upokojujúce zloženie. Naneste ho do dlaní a jemne vtlačte do pokožky, aby ste ju zbytočne nedráždili opakovaným trením vatovým tampónom.

Nature Up upokojujúce tonikum na tvár je novinka určená pre všetky typy pleti vrátane citlivej. Obsahuje glycerín, kyselinu hyalurónovú, extrakt z opuncie a fermentované zložky. Používa sa po čistení ráno aj večer a pripravuje pleť na sérum alebo krém.

Pre suchú, dehydrovanú, citlivú alebo zrelú pleť je určená ďalšia novinka – Logona Hydra Milky toner bez alkoholu. Má jemnú mliečnu textúru a v zložení sa nachádzajú bio aloe vera, pantenol a kyselina hyalurónová. Neobsahuje alkohol ani parfumáciu a je vhodný najmä vtedy, ak pokožka po vyčistení rýchlo stráca komfort.

V ponuke prírodných pleťových vôd a toník nájdete aj ružové, levanduľové či rumančekové vody a toniká rozdelené podľa potrieb mastnej, suchej, citlivej alebo zrelej pleti.

Pre pokožku, ktorá chce šetrnú a jemnú starostlivosť so zložením bez parabénov. Logona Hydra Milky tonikum.

Hydratačné sérum podľa toho, čo pleti chýba

Ak je hlavným problémom dehydratácia a pnutie, vyhľadávajte séra s hydratačnými látkami, ako sú glycerín, kyselina hyalurónová, pantenol alebo laktát sodný.

Odborný francúzsky prehľad mechanizmov hydratácie pokožky opisuje glycerol ako prirodzenú súčasť rohovej vrstvy pokožky, ktorá pôsobí ako humektant. Pomáha teda zadržiavať vodu v jej vonkajšej vrstve.

Nové SANTE Just Dew It hydratačné sérum obsahuje 20 % glycerínu, hyaluronát sodný a laktát sodný. Je určené pre všetky typy pleti, najmä však pre suchú, dehydrovanú alebo citlivú pokožku. Ráno a večer sa nanášajú dve až tri kvapky na vyčistenú pleť.

Sérum však pri výrazne suchej pleti nemusí byť posledným krokom. Humektanty pomáhajú viazať vodu, zatiaľ čo vhodný pleťový krém obsahuje aj zložky, ktoré obmedzujú jej odparovanie.

Švédska dermatologička Marie Lodén vo svojom odbornom prehľade uvádza, že hydratačné krémy často kombinujú humektanty, ktoré hydratujú rohovú vrstvu, s tukovými a ďalšími zložkami podporujúcimi kožnú bariéru. Účinok však závisí od konkrétneho zloženia výrobku.

Po sére preto naneste krém prispôsobený typu a aktuálnemu stavu pokožky.

Toto hydratačné sérum posilňuje kožnú beriéru a podporuje rovnováhu a hydratáciu pleti – Santé hydratačné sérum Just Dew It.

Ako môže vyzerať jednoduchá rutina pri napnutej pleti?

Ráno

1. Pleť opláchnite vlažnou vodou alebo použite malé množstvo jemného čistiaceho prípravku.
2. Naneste hydratačné tonikum.
3. Pridajte dve až tri kvapky hydratačného séra.
4. Pokračujte pleťovým krémom a SPF.

Večer

1. Odstráňte make-up a opaľovací krém.
2. Pleť krátko a jemne vyčistite penou, gélom, mliekom alebo emulziou.
3. Naneste tonikum do dlaní a jemne ho vtlačte do pokožky.
4. Pokračujte sérom a krémom.

Takáto postupnosť zodpovedá aj všeobecnému princípu odporúčanému európskymi dermatológmi: jemne čistiť, pokožku nedrhnúť a po umytí jej čo najskôr doplniť hydratáciu.

Kedy už nejde iba o nesprávne čistenie?

Ak pnutie sprevádza dlhodobé pálenie, výrazné začervenanie, svrbenie, šupinatenie, praskanie kože alebo vyrážky, môže ísť o prejav kontaktnej dermatitídy, ekzému, rosacey či iného kožného problému.

EADV upozorňuje, že suchá, svrbiaca, začervenaná alebo pálivá pokožka môže súvisieť aj s narušením kožnej bariéry pri dermatologických ochoreniach. Britská asociácia dermatológov pri suchej alebo citlivej pokožke rovnako odporúča jemné čistenie a v prípade pretrvávajúcich problémov odborné vyšetrenie.

V takom prípade rutinu zjednodušte, prestaňte experimentovať s viacerými novými produktmi naraz a obráťte sa na dermatológa.

Pleť po umytí nemá „vŕzgať“

Správne čistenie nepoznáte podľa pocitu maximálne odmastenej pokožky. Spoznáte ho podľa toho, že pleť je čistá, svieža a zostáva príjemná aj niekoľko minút po umytí.

Ak sa pravidelne sťahuje, nehľadajte automaticky hutnejší krém. Najprv sa pozrite na samotné čistenie, teplotu vody, frekvenciu umývania a následné hydratačné kroky. Niekedy stačí vymeniť agresívny gél za jemnejšiu penu alebo mlieko bez syntetických zložiek a zaradiť vhodné tonikum bez alkoholu s hydratačým sérom, aby sa pleť po každodennom čistení cítila podstatne komfortnejšie.

Hľadáte čistiace tonikum alebo micelárnu vodu pre citlivú pokožku?

POZRIEŤ PRIRODZENÉ ČISTENIE PLETI